• Jour 4 : phase d'attaque!

    Poids : 74,8 kg

    Perte depuis la veille : 700g

    Perte totale : 2,1 kg

    Petit déjeuner :
    - deux crèmes brulées façon Dudu
    - un café + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - gratin de steak haché
    - un coca light

    Gouter :
    - une part de gateau Dudu

    Diner :
    -
    deux oeufs à cheval (sur une tranche de jambon)
    - une galette Dudu
    - fromage blanc 0% + aspartam



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